5 Erwartungen an Deine Mitmenschen, die Du loslassen solltest (und wie Du das schaffst)
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Die Träume von der romantischen Liebe, davon, dass der andere mich glücklich machen muss, für mich da sein, mir immer zuhören, alles interessiert kommentieren, was ich von mir gebe, tue, denke … Meine Wünsche erfüllen. Olles Hansegedicht von Peter T. Frag dich immer wieder selber und antworte ehrlich: kann ich das gehen lassen.
Ich will sie natürlich nicht unnötig zutexten, Sie haben sicherlich genug zu tun, aber ich wollte Ihnen wirklich noch ein herzliches Danke für Ihr schönes Blog sagen, Sie haben mir damit eine echte Freude bereitet! Dennoch: Wenn aufgrund irgendeiner Überinterpretierei oder weil einem das Wort im Mund umgedreht wird oder weil man nicht schnell genug im Gespräch geantwortet hat, dein Gegenüber Handlungen an dir, mit dir, für dich vornimmt, die eine akute Gefahr für deine räumliche, geistige, psychische Freiheit, deine psychische, geistige, evtl. Mein Chef führt mich und gewährt mir die Freiräume, die mir gut tun Selten erlebe ich Angestellte und auch Führungskräfte, die Handlungs- und Entscheidungsspielräume aktiv gestalten. Gelingt es ihnen nicht oder müssten sie hierfür ihre Kompetenzen überschreiten, erst dann sollte der Chef ins Spiel kommen.
Was soll ich bei an mein aufschreiben? (praktikumsmappe) - Ich erzähle dann einfach, was ich heute oder morgen machen möchte und frage meine Jungs, was bei Ihnen auf dem Programm steht. Oder die, was dazu geführt hat und vielleicht vorher gefehlt hat.
Erwartungen lassen uns nicht frei leben. Sie lassen uns den Lauf der Dinge nicht akzeptieren. Denn wir glauben, wenn wir auf etwas Bestimmtes hoffen — ob das jetzt Bestätigung, Perfektion oder materielle Dinge sind — dass es auf jeden Fall eintreten muss. Aber die Wahrheit ist, dass das, was passieren muss, passieren wird, ob wir das nun gut finden oder nicht. Menschen versuchen oft eine göttliche Rolle einzunehmen. Und wer kann mit Recht sagen, was oder was nicht passieren sollte. Wenn wir unsere Leben leben und darauf warten, dass alles so wird, wie wir es erwarten, dass die Dinge so verlaufen, wie wir es erwartungen haben, oder dass uns andere behandeln, wie wir es für gerecht halten, dann sind wir in Wahrheit die Sklaven unserer Erwartungen. Mit Erwartungen zu leben macht uns auf Level zu schwachen Menschen, denn wir warten darauf, dass Dinge so passieren, wie wir sie gern hätten. Und das wird natürlich nicht immer der Fall sein. Tatsächlich verläuft das Leben die meiste Zeit genau nicht so, wie wir es erwartet oder geplant haben. Wenn wir uns nicht angewöhnen, Erwartungen loszulassen und das Leben, was auch immer kommen mag, zu umarmen, dann leben wir mit dem Risiko, sehr viel zu leiden. Oder erwartungen haben werden depressiv oder von heimgesucht. Wie kann ich mich von Erwartungen befreien. Das Entscheidende ist es, zu erkennen, über welche Dinge du Kontrolle hast und über welche nicht: Ich kann die Gedanken oder von anderen Menschen nicht kontrollieren. Und auch die Umstände der Welt und des Lebens selbst nicht. Aber ich kann kontrollieren, wie ich damit umgehe, wie ich darüber denke und fühle. Wenn wir versuchen, das Unkontrollierbare zu kontrollieren, dann werden wir am Ende sein, denn es wird nie so passieren, wie wir es wollen. Das Einzige, was wir tun können, ist die Dinge so gut zu tun, wie wir können, und uns so gut es geht zu verhalten. Das heißt aber nicht, dass wir dann auch dafür belohnt werden. Es heißt nicht, dass alles nach Erwartungen und Plan verläuft. Lasst uns diese absurde Idee loslassen und damit beginnen, die Realität zu akzeptieren. Einfach nur deswegen, weil ich diese Farbe so gern mag, und ich hoffe, dass er eines Tages diese Farbe haben wird. Du würdest wohl denken, dass diese Person psychische Probleme hat, dass sie einen absurden hat, der niemals in Erfüllung gehen wird, weil es einfach unmöglich ist. Und ganz egal, wie sehr du etwas magst: Das heißt nicht, dass das auch passiert. Im gleichen Sinne gilt: Wenn wir Erwartungen anhäufen, dann fordern wir, dass die jeweiligen Umstände sich auch so entwickeln, dass Dinge auch so passieren. Aber das ist nicht zwangsläufig der Fall. Du bist nur ein Mensch wie jeder andere, der einfach sein Bestes gibt, was aber nicht heißt, dass es dir immer gut gehen oder dass das Leben dich fair behandeln wird. Du kannst dir auch diese Frage stellen: Wer hat gesagt, dass alles für mich gut wird. Wo steht es geschrieben, dass mich alle so behandeln sollten, wie ich es verdiene. Kann ich das Handeln anderer überhaupt irgendwie beeinflussen. Hat es irgendwas Gutes, zu glauben, dass die Welt dazu gezwungen ist, meine Erwartungen zu erfüllen. Vielleicht hast du dich schon von irrationalen Erwartungen, Steifheit und Stumpfheit verabschiedet und du beginnst zu akzeptieren, was das Universum erwartungen haben dich bereithält. Manchmal wird es dir gefallen und manchmal nicht. Aber genau so ist das Leben. Wenn immer alles perfekt wäre und genau so, wie du es magst, dann wäre es sinnlos, zu leben. Es gibt keine Freude ohne Traurigkeit. Erfüllung existiert nicht ohne Enttäuschung. Und es gibt auch keinen Erfolg ohne. Um dieses Kitzeln zu spüren, das entsteht, wenn du nach einer Erwartung greifst und sie sich erfüllt, musst du auch Frustration erleben und aushalten. Fang heute damit an, loszulassen. Schreib dir alle deine Erwartungen im Bezug auf dich, auf andere und die Welt auf. Fang jetzt damit erwartungen haben, sie abzulegen. Du hättest gern, dass sie sich erwartungen haben, aber das müssen sie nicht unbedingt tun. Und was auch immer passiert, du wirst es akzeptieren und tolerieren müssen. Erprobe einen reiferen und erwartungen haben inneren Dialog und am Ende wirst du der Sieger sein.
Enttäuschungen und der Umgang mit Erwartungen
Und Mitarbeiter loben, dass ihr Chef jederzeit für sie ansprechbar ist. Die kundenbezogene Determinante besteht aus der Kundenpersönlichkeit und aus der spezifischen Situation des Kunden. Sie würden auch überleben ohne zu arbeiten, jedenfalls in Deutschland. Slaghuis, vielen Dank für die prägnante Darstellung, die ich sehr empfehlenswert halte. Ehrlich, es tut gut, zu erkennen, dass diese andere Person nicht alles bieten kann.
